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Não preencha todas as suas horas livres com períodos de estudo. Separe intervalos para descansar a mente durante as tarefas e deixe um tempo livre para se divertir, mesmo que a demanda de estudos seja grande. Relaxar a mente e cuidar de você é ainda mais importante do que estudar! #cronogramadeestudo #estudos #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #ENEM
Agora você vai arrasar muito no Natal falando em fracês e sem erro!❤🎄 #AhazouEdu #dicas #vocabulario #educacao #french #frances #tips #natal #noël
Estes filmes vão te ajudar a conhecer melhor sobre a história e tirar boas notas #AhazouEdu #aprendizado #estudo #documentários #história #conhecimento
Essa é a base para manter uma boa organização em uma rotina de estudos, nada mais gratificante que a realização com significado. Uma forma interessante de definir seus objetivos é por meio de um mapa que tenha o ponto de partida e o de chegada, com marcos ao longo de todo o trajeto. Isso te ajudará de forma visual a enxergar suas conquistas e os desafios enfrentados. 📚 #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #educação #vestibular #dicasparacursinho #dicasdeestudo
Estudos comprovam que uvas passas protegem seus dentes do acúmulo de placa e atuam na prevenção de bactérias. #ahznoel #AhazouSaude #odonto #saude #bemestar #odontologia
Com uma rotina bem definida, você consegue melhorar seu foco nos estudos. Utilize cronogramas de estudos para você conseguir reservar horários específicos do seu dia para dar uma olhada nos conteúdos, assim nenhuma matéria fica para trás. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
As castanhas são muito saudáveis e nutritivas, apenas de conter alto teor de gordura. Elas são carregadas de magnésio, vitamina E, fibra e muitos outros nutrientes. De acordo com estudos, as castanhas podem ajudar a perder peso, combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e também podem acelerar o metabolismo. Além disso, aproximadamente 10 a 15% das calorias contidas em castanhas não são absorvidas pelo corpo. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição #saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #castanhas #ahazou
Se você quer saber como construir uma rotina de estudos de bateria para progredir no instrumento, então se liga nessas dicas que a gente separou para você! - O ideal é separar pelo menos 1 hora e 25 minutos de treino (contando com intervalos); - Alongue-se antes de começar os estudos, isso pode evitar lesões durante o seu estudo; - Comece com alguns rudimentos que você conheça, pode ser um treino de 15 a 20 minutos; - Dedique uns 15 a 20 minutos para o estudo de grooves; - Escute músicas com bastante atenção e tente tirá-las; - Não esqueça de dedicar um tempo para estudar improviso. Pode ser de 20 a 25 minutos; - Por último, inclua novos exercícios aos seus estudos. Seguindo essas dicas, temos certeza que você irá se tornar um(a) baterista de primeira! #bateria #aulasdebateria #batera #baterista #aula #foco #música #ahazou
Tenha sempre um bom plano de estudos independentemente do que você queira abordar ao aprender Espanhol. Estipule horários para estudar e respeite-os, não adie! Assim você verá mais progresso ao manter uma rotina de estudos organizada e consistente. 📚 #AhazouEdu #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #dicasdeaprendizado #dicas
Avalie quais matérias você está indo bem e em quais tem mais dificuldade para priorizá-las na hora de montar o cronograma. Além disso, é importante pensar no peso de cada matéria na prova, priorizando-as mais. #cronogramadeestudo #estudos #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #ENEM
Mães que trabalham enfrentam diversos desafios, desde lidar com o equilíbrio entre trabalho e família, a pressão de desempenho e até mesmo a falta de apoio social. Estes desafios podem ter um impacto significativo na saúde mental das mães trabalhadoras. Estudos mostram que mães que trabalham correm um risco maior de desenvolver depressão ou ansiedade. Outros efeitos negativos incluem sentimentos de estresse, culpa, solidão, exaustão e baixa autoestima. É importante notar que existem muitas formas de apoio disponíveis, como grupos de suporte, conselhos e terapia. Reconhecendo os desafios enfrentados pelas mães trabalhadoras e buscando formas de lidar com eles, é possível reduzir o impacto da carga de trabalho sobre a saúde mental. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Separamos essas dicas para te ajudar a manter sua rotina de estudos! Lembre-se sempre: antes de tudo, não compare sua rotina com a de outros! Fique ligado para mais dicas! #AhazouEdu #educação #vestibular #dicadeestudos
O leite traz inúmeros benefícios para o corpo humano, inclusive ajudar a diminuir a pressão arterial. Alguns estudos apontam que o consumo de 2 a 3 porções de leite ou derivados por dia reduz a pressão tanto de crianças quanto de adultos. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #leite #derivados #diainternacionaldoleite #dicas

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